Анастасия Минина Фитнес-тренер Силовая тренировка Табата Сплит-тренировка с тренером Индивидуальная тренировка Щучин

Щучин

sucin

Силовая тренировка - тренировка в группе с утяжелением.

Табата - групповое занятия, направлена на проработку мышц всего тела. Выполняется по системе 20 секунд работаем, 10 секунд отдыхаем.

Сплит-тренировка (2 и более человека)

Тренировка с тренером на тренажерах