Николай Жуковский Тренер по йоге Йога Айенгара Минск

Минск

minsk

Индивидуальное занятие по йоге.
Исправим боли, зажимы, искривление.

Йога Айенгара — это форма йоги как упражнения с акцентом на структурное выравнивание физического тела посредством практики асан. Она отличается от других стилей йоги тремя способами: точностью, последовательностью и использованием пропсов.
Благодаря фокусировке на выравнивании йога Айенгара помогает укрепить мышцы тела, отвечающие за осанку . Вы учитесь осознавать баланс между левой и правой стороной вашего тела, передней, задней и боковыми сторонами.